tft每日頭條

 > 娛樂

 > 接力跑的傳棒方法

接力跑的傳棒方法

娛樂 更新时间:2024-07-07 18:38:10

  1、上挑式

  接棒人的手臂自然向後伸出,手臂與軀幹約成40~50度角,掌心向後,拇指與其他四指自然張開,虎口朝下。傳棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。

  這種傳棒方法的優點是接棒人向後下方伸手臂的動作比較自然,傳棒人傳棒動作也比較自然,容易掌握。缺點是接棒後,手已握在接力棒的中部,如不換手再傳給下一棒時,則隻能握住接力棒的前部,容易造成掉棒和影響快速前進。

  2、下壓式

  也有稱“向前推送”的傳接棒方法,應當強調指出,在傳棒時,手臂不要太高,而是用手腕動作将棒向前下方推送入接棒隊員手中。并且,傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的準确性。所在在做此動作時,接棒人的手臂向後伸出,手臂與軀幹約成50~60度角,手腕内旋,掌心向上,拇指與其他四指自然張開,虎口朝後,傳棒人将棒的前端由上向下傳給接棒人手中。

  下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點是接棒時,接棒人的手臂比較緊張,不夠自然。

  3、混合式

  4×400米接力跑多采用混合式傳、接棒方法,它綜合上述兩種、接棒方法的優點。第一棒傳棒人以右手持棒起跑。沿彎道的内側跑進,用上挑式将棒傳給第二棒接棒人,接棒後沿跑道外側跑進,并以下壓式将棒傳給第三棒接棒人,接棒後沿彎道内側跑進,用上挑式将棒傳給第四棒接棒人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关娛樂资讯推荐

热门娛樂资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved