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籃球基礎知識介紹

娛樂 更新时间:2024-07-07 18:49:20

  1、籃球入門知識:練習好身體的協調性。你要把籃球當做你的夥伴,經常拍拍,摸摸,久了就會有一種感覺。籃球不是5v5,就是3v3,傳球很重要。

  2、3秒鐘規則:某隊控制球時,同隊隊員在對方禁區内停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球後在界外擲界外球的情況下,隻要同方隊員在對方禁區内停留超過3秒鐘,裁判員會立即鳴哨,判罰3秒違例。

  3、5秒鐘規則:當一個持球隊員被嚴密防守,在5秒鐘内沒有傳球、投球、滾球或運球時,也将宣判違例。過去5秒違例判争球,現在則由對方隊員就近擲界外球。

  4、8秒鐘規則:一個隊從後場控制球開始,必須在8秒鐘内将球推進到前場,否則判8秒鐘違例,由對方擲界外球。

  5、24秒鐘規則:一個隊在場上控制球後,必須在24秒鐘内出手投籃,否則判24秒違例。過去如在24秒鐘内球被對方擊出界外後将重新計算24秒,現在則從邊線擲界外球後不再重新計算24秒,而是在24秒鐘中的剩餘時間内必須出手投籃,否則仍被判為24秒違例,判由對方擲界外球。

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