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短時間用眼過度後視力模糊怎麼辦

知識 更新时间:2025-05-19 10:12:56

  第一,在飲食中加入對眼睛有效的食物,例如:維他命A 、維他命B 、枸杞子 。

  第二,注意睡前事項:

  1、 睡覺前不能喝過多的水。

  2、保持仰卧的睡姿。

  第三,保持光線适宜。

  第四,操作姿勢正确。

  第五,保證充足的休息,定時做眼保健操。

  第六,給眼睛補充營養,遵醫囑使用可以緩解眼疲勞的醫學産品。

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