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魚籽的營養價值及功效

知識 更新时间:2025-01-08 11:53:48

  1、魚籽是一種營養豐富的食物,特别是其蛋白質、鈣質、磷等物質的含量都特别豐富,研究發現魚籽中含有豐富膽固醇,對促進大腦發育及骷髅發育都具有很大的幫助。

  2、魚籽中含有豐富的維生素A就可很好的預防長時間玩電腦引起的眼睛酸痛的感覺。

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  3、魚籽中含有豐富的磷酸鹽,磷酸鹽不僅是骨髓最好的保養品,而且适當補充對于提高人體反應能力,記憶力各方面也都是會有一定的好處的。

  4、魚籽還是一種維生素D含量非常豐富的食物,因此常吃可幫助預防佝偻病的作用。

  5、魚籽中豐富的維生素B還有幫助預防腳氣。

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