可以做杏仁核桃湯。
原料:杏仁十克、核桃肉30克
步驟:
1、把苦杏仁去皮去尖,把核桃肉去皮,把杏仁和核桃肉研成粉末;
2、砂鍋當中放入400毫升的水,大火燒開;
3、放入杏仁核桃粉末,攪拌均勻,煮成糊狀,再加入蜂蜜即可。
杏仁核桃湯具有很好的補益腎肺的功效,在秋天出現感冒咳嗽的時,喝一些這樣的養生湯,有很好的止咳潤肺的作用。
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