對于力量相對較小的學生,發球時要以肩為軸,用掌根擊球,擊球之後手臂不要停頓直接送肩,并把手臂揮出去,這樣有助于發力。如果用掌根擊球有困難的話,可以選用拳頭擊球。
排球(volleyball)是球類運動項目之一,球場長方形,中間隔有高網,比賽雙方(每方六人)各占球場的一方,球員用手把球從網上空打來打去。
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