考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導緻,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀态.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
是因為大腦沒有得到完全的休息,對胎兒沒有影響,也和心理壓力大有關系,晚上睡覺前喝一杯牛奶有安神作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!