增強自制力:
自制力,是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執行采取的決定,又善于抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。
1、提醒自己保持情緒穩定;
2、在做一件事情的時候,要摒棄雜念,始終先做好這一件工作再施行其他的,堅持到底;
3、體會先苦後甜,控制自己去做辛苦的事情;
4、找個跟你有同樣目标的伴兒一起努力,追求上進;
5、寫日志,将自己的變化記下來,這樣就能清晰的看到自己的變化,會給自己更
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