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夏天容易中暑怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-18 08:48:28

  中暑的發生不僅和氣溫有關,還與濕度、通風情況、勞動的強度、環境等有關。夏天如果容易中暑,建議平時多吃新鮮蔬菜、水果,多吃西瓜、苦瓜、桃、西紅柿等,适當多喝水。平時外出要做好防曬工作,例如戴太陽鏡,遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的衣服。陽光最強的時候盡量不要長時間的呆在戶外活動或工作,最好适當的午休。

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