方法:
1、用一顆赤誠的心與别人溝通,少些期待,多些寬容。
2、把自己的心情方平淡,改變一下對生活的态度。
3、以适當的方式去管理自己對别人的認同。
4、學着對自己要求多一點,對别人的要求就會慢慢減少。
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