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如何做養生飲品

知識 更新时间:2024-08-21 03:16:45

  1、蘿蔔蜂蜜水:白蘿蔔清洗幹淨,去除頭尾,削皮備用,蘿蔔切丁,放入大碗中,将準備好的蜂蜜加入,攪拌均勻,加入溫開水調制即可。

  2、洋蔥煮水:首先将洋蔥切絲,鍋中倒入清水,加入鹽,放入洋蔥,煮20分鐘即可盛出。

  3、冰糖雪梨:把梨切成塊,把準備好山藥切成塊備用。起鍋燒水倒入梨塊和山藥塊,再倒入紅棗,待煮沸後倒入冰糖,枸杞和銀耳,炖煮。

  4、大蒜水:大蒜切碎,放入碗中,将白糖放入大蒜中,攪拌均勻。将大蒜放入蒸鍋中,蒸15分鐘即可。

  5、蒲公英泡水:蒲公英中加入鹽,清洗幹淨,鍋中倒入水,燒開後盛出,放入蒲公英浸泡即可。

  6、感冒姜糖水:将洗淨的紅棗放入鍋中,将幹淨的姜片倒入鍋中,放入蔥段,倒入适量的清水,開火焖煮,開始的時候火可以适當調大一點。

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