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立定跳遠反映人體什麼素質

知識 更新时间:2024-07-23 01:11:34

  立定跳遠反映人體爆發力素質,立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠,是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質于一體的運動。《國家學生體質健康标準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目,也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。按照教育部的規劃,立定跳遠等所有測試項目應全面普及智能化儀器,并配備數據管理軟件,提供運動處方。

  比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時,隻準離地一次,如雙腳離地後不起跳,落下後再起跳,即為連續離地兩次,作一次試跳失敗論,在田徑訓練中經常采用。

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