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百合幹粥不能和什麼一起吃

生活更新时间:2025-02-26 09:30:49

說起百合想必大家都不陌生，百合是一種藥食兩用的東西。具有潤腸通便、甯心安神、美容養顔、潤肺止咳、清熱潤燥的功效。秋燥來襲，人容易咽幹咳嗽，還易上火，出現肺熱咳嗽的症狀，遇到這類情況，可以喝點百合粥。粥裡加百合，潤肺又止咳！秋天進補宜吃百合，對身體健康好處多多，今天碗兒就介紹一份百合銀耳粥給大家喜歡的可以試試啊。

百合幹粥不能和什麼一起吃（粥裡加百合潤肺又止咳）1

備用食材：

大米150克，銀耳半朵，百合幹15克，清水2000毫升，枸杞少許，冰糖少許。

做法步驟：

1. 準備材料，一杯大米150克，銀耳、百合提前泡發。

百合幹粥不能和什麼一起吃（粥裡加百合潤肺又止咳）2

2. 大米淘洗幹淨放入鍋中，銀耳摘掉根部硬塊，撕成小朵與百合一同放入鍋中，放入清水。

百合幹粥不能和什麼一起吃（粥裡加百合潤肺又止咳）3

3. 用大米粥功能，38分鐘，一切交給它了。

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4. 自動鍋停止烹饪後，放入一小把枸杞。

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5. 舀一勺看看，米粥非常濃稠。

百合幹粥不能和什麼一起吃（粥裡加百合潤肺又止咳）6

6. 食用時可加入少許的冰糖。

百合幹粥不能和什麼一起吃（粥裡加百合潤肺又止咳）7

碗兒溫馨提示：

新米不用用高壓鍋熬粥，我用的鍋就是專門用來熬粥的，米粒真的是Q彈，而不是軟爛。

喜歡家人食堂的話不妨關注，收藏下，有好的建議歡迎随時留言，後期有好的菜品碗兒也會一一分享給大家的，感謝大家的支持。

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