早上5一7點即卯時,其是大腸經當令。
卯時是指早晨5點到7點,這個時候是大腸經當令,大腸排毒,應上廁所排便。這個時候,天也基本上亮了,天門開了,五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便,把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開,也就是肛門要開,所以要養成早上排便的習慣。排便不暢,應該憋一口氣,而不是攥拳。中醫認為肺與大腸相表裡,肺氣足了才有大便。
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