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玉米纖維含量高嗎

知識 更新时间:2025-02-09 12:03:08

  玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸内的停留時間,加速糞便排洩并把有害物質帶出體外,對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。

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