爵士舞要練擦地、蹲、劃圈、小踢腿、、腰、控制、壓腿、下叉、大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳、手位或身段、步或圓場步等基本功。爵士舞的基本功是非常重要的,尤其是腳上的基本功更為重要。因為下盤的東西是整個舞蹈的樁子,如果樁子都不穩那麼整個舞蹈的形體也就會散。
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