1、從飲食上着手
想要好頭發就要從根本上來調節身體。中醫講腎主毛發,所以想要頭發變好,就要先從滋陰補腎開始。比如多吃紅棗枸杞銀耳羹、吃黑色食物,如芝麻、黑頭、黑米等等。這樣長期以往的堅持下來,就可以讓頭發變的烏黑亮澤。
2、經常按摩頭皮
人的頭部有很多穴位,用梳理頭發的方式不斷的刺激頭部的一些穴位,可以幫助頭發重新生長,讓頭發長的更加粗壯且有光澤,但是這個方法也要有恒心,需要連續做1年左右才有明顯的效果。
3、盡量避免染燙
頭發是表層都有保護膜,而吹頭發和燙染頭發都會讓頭發外層的保護膜破損,這樣會讓頭發收到無法治愈的傷害,所以想要頭發的發質變好,就要盡量避免做這樣的事情。
4、用護發用品
市面上很多護發用品,比如護發素、發膜等等,這些都可以保護我們的頭發,修複破損的頭發。但是要選擇化學物質含量少的,避免傷害身體。
以上就是讓頭發變柔順的方法,隻要有毅力和決心,一直堅持用一種方法來保護頭發,就可以讓發質變的更好。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!