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[精選]大麥茶能減肥嗎

知識 更新时间:2024-09-11 23:19:50

  大麥茶是可以減肥的,富含多種維生素,人體所需的微量元素和氨基酸等,能排毒減肥。

  大麥茶的減肥功效:

  大麥茶屬于粗糧,粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能,避免攝入過多熱量,并且具有促進體内毒素排出的功效,因此,适當飲用大麥茶有減肥的功效。

  大麥茶主要用于消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤膚烏發。

  大麥茶的制作方法:

  1、把大麥淘洗幹淨,放在住篩子裡曬幹。曬時上面放一層紗布防灰塵。曬好後就可以炒了。

  炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火,火大了外面的皮糊了裡面還沒好。大麥炒好後就可以泡茶了。

  2、水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用。也可以用開水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。

  3、夏天不想喝熱的,那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧,會是很好的解暑飲料。注意,冰的大麥茶不要多喝,因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強,除非便秘,不然适量啊。

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