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蓮藕配馬蹄功效是什麼

知識 更新时间:2025-05-24 13:04:27

  馬蹄性涼味甘,有清熱祛痰的功效,對大便幹燥也有一定的效果。而蓮藕有理氣的作用。此湯除潤肺外,對由幹燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。 适合6個月以上的寶寶,此款湯水性質清涼,腹瀉的寶寶不能食用。

  材料:馬蹄4個,鮮藕60g,冰糖5g 。

  做法:

  1、馬蹄洗淨去皮,鮮藕洗淨去皮,切片。

  2、将馬蹄、鮮藕放入小鍋中,加入600毫升水,再加入冰糖,大火将水燒開後,小火再煮10分鐘即可。

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