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壘球怎樣才能扔的遠

知識 更新时间:2025-02-06 18:13:33

扔壘球的技巧:

1、首先兩腳前後分開,寬度自己感覺舒服,穩就行;

2、然後雙手持球上舉,注意手不要伸直,球的位置最好在後腦勺後上方,肘關節彎曲;

3、然後重心向後,腰部要直,最後靠腰部的力量把球扔出去。這過程中腰先用力,接着是肩,最後是手,雙手就是一個借力的過程,很多學生都會把力量都集中在手中,那樣是扔不遠的。

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