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核桃可以和豆腐花混在一起吃嗎

知識 更新时间:2024-07-29 13:16:36

豆腐花的原料是黃豆,黃豆有豆中之王之稱,被人們叫做植物肉和綠色的乳牛,營養價值最豐富,但黃豆不能和核桃一起吃,同食可緻腹脹、腹痛、消化不良。

核桃的食用禁忌:

1、核桃要吃得适量。核桃因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化。

2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉,若将核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。

3、應該适量,長期,堅持服用。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20至40克左右,大約相當于四五個核桃。同時應

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