補鈣有利于促進身體的長高,但并不能夠說明就一定會長高,身高的多少和遺傳是有很大的原因的,但同時也考慮和後天的營養,也考慮和運動鍛煉等都有很大的關系。要注意不要有挑食的不良習慣,可以适當的補充一些含鈣的食物,避免有缺鈣的情況。加強運動鍛煉,增強體質,保證充足的睡眠,就有利于身高的增長。
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