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楊桃幹可以煲湯嗎

知識 更新时间:2026-01-14 21:02:04

  楊桃瘦肉湯做法:

  主料:瘦肉、楊桃幹。

  輔料:鹽、姜。

  步驟:

  1、瘦肉切厚塊,姜切片。

  2、砂鍋裡放适量清水,放入瘦肉,楊桃幹,姜片大火煲。

  3、大火煲開後改為小火煲。

  4、煲45分鐘左右即可,放适量鹽調味。

  優點:

  1、保護肝髒、降低血脂血糖:楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝髒,降低血糖。

  2、消除疲

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