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紅豆大米燕麥可以一起煮飯嗎

知識 更新时间:2025-01-30 22:14:31

  紅豆、大米、燕麥一起煮不會産生不良反應,且有利于均衡飲食。

  紅豆大米燕麥粥的做法:

  食材:紅豆适量、大米适量、燕麥适量。

  做法:

  1、将紅豆、大米、燕麥用涼水浸泡,再用清水沖洗,去除雜質;

  2、将洗淨的食材倒入鍋中,加入适量清水;

  3、在煮制過程中不斷攪拌,避免粘鍋;

  4、待開鍋後,盛出晾涼即可食用。

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