tft每日頭條

 > 知識

 > 每天喝雀巢咖啡到底長胖嗎

每天喝雀巢咖啡到底長胖嗎

知識 更新时间:2024-11-14 10:15:02

  每天喝雀巢咖啡不會長胖,但如果加入糖的話,是會發胖的。

  咖啡的利

  咖啡豆含有大約100種不同的物質,包括咖啡因、單甯酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克調制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑,對人體會産生很多影響,它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

  咖啡的弊

  1、習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡,會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀,而攝入咖啡因才症狀消失。

  2、懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應适量,因為咖啡因會滲透至胎盤,而且會出現在母乳裡。

  3、喝咖啡會引起人的精神興奮,在喝完咖啡的4小時内,咖啡因會影響睡眠。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved