鲈魚不能一起吃的食物有:
鲈魚+奶酪:兩者同時食用的話,可能會引發痼疾。
鲈魚+蛤蜊:兩者屬于相克食物,同時食用的話可能會引起會導緻銅、鐵流失。
鲈魚+奶油:可能會影響鈣吸收。
鲈魚+哈喇:兩者屬于相克食物,同時食用的話可能會引起會導緻銅、鐵流失。
鲈魚作為經濟魚類之一。生活在淡水之中,性情兇猛,喜歡以魚、蝦為食。它身體含有的銅元素能夠維持人體神經系統正常功能,鲈魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,所以它的營養功效十分的顯著,鲈魚還可治胎動不安、産生少乳等症
鲈魚的營養含量豐富,每100g的鲈魚中含有熱量105千卡。還含有硫胺素,鈣,大量的蛋白質,核黃素,種類多樣的微量元素,例如鎂,少量的脂肪,煙酸,鐵,碳水化合物的含量為零,維生素C的含量也為零,錳,維生素E,鋅,維生素A,膽固醇,銅,胡羅蔔素,鉀,磷,視黃醇當量,鈉,硒。
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