1、經常吃糖,或者攝入過多的糖之後,過多的糖在體内可以轉化為脂肪,導緻肥胖,成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖隻能供給熱量,而無其他營養素價值。每天吃糖多時,吃其他營養素勢必減少,導緻體内蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,極易造成營養不良。
3、多吃糖之後,将會給口腔内的乳酸杆菌提供有利的活動條件。糖滞留在口腔内,容易被乳酸杆菌分解而産生酸,使牙齒脫鈣,誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了,小兒就不想吃飯了;患了齲齒之後,孩子咀嚼時會疼痛,咀嚼無力,也影響食欲,日子長了,進食量減少而發生營養缺乏。
5、糖吃多了,易使胃酸産生過多,使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的人,往往不喜歡無甜味的食品,長期下去,也會導緻食欲不振。
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