tft每日頭條

 > 知識

 > 便秘可以吃腸潤茶嗎

便秘可以吃腸潤茶嗎

知識 更新时间:2025-03-16 10:47:20

  便秘是需要慢慢調理的,經常吃潤腸茶會産生副作用,影響腸胃消化,便秘是需要慢慢調理的。

  1、要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.隻要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.

  2、平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵适量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.

  3、堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢

  4、便秘嚴重者,可适量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved