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求助補氣養血的粥怎樣煲

知識 更新时间:2025-01-31 02:00:14

  補氣養血粥的做法步驟:

  1、紅豆洗淨,放清水中,浸泡二十四小時;

  2、紅米、花生仁用清水洗淨後,水泡三小時;

  3、鍋中冷水下紅豆,武火燒沸,煮約十分鐘;

  4、下紅米、花生仁、紅棗,水沸改文火煲約四十分鐘;

  5、下枸杞,煮約十分鐘,入冰糖,糖化粥成。

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