1、樹立高度的責任感,建立一個目标。就能長時間地、穩定地集中注意力去進行學習。平時,要規定學習任務,明确要達到什麼目的,這樣就能形成一股内部動力,保持大腦接受知識的緊張狀态;
2、要培養學習的興趣;
3、講究學習方法,課前一定要做好預習,隻有對課堂上老師所講的内容有所了解,才能跟上老師的節奏,而不會走神;
4、注意體育鍛煉,注意飲食,增加營養,保持充足的睡眠;
5、要養成良好的守紀習慣,以紀律來約束。
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