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一斤牛肉多少卡路裡

知識 更新时间:2025-04-28 22:26:43

  一斤牛肉(瘦)産生500千卡左右的熱量。

  不同種類、不同部位、不同肥瘦的肉産生的卡路裡不同。一斤豬肉(肥瘦相間)平均可以産生2000千卡的熱量,瘦的豬肉,如豬裡脊肉大概産生750千卡的熱量,而豬肥肉至多可産生4000千卡的熱量。

  一斤牛肉(瘦)産生500千卡左右的熱量。羊肉産生的熱量介于豬肉和牛肉之間。雞肉産生的熱量與瘦豬肉相當,鴨肉産生熱量稍高于雞肉。除此之外,還與肉的烹調方式相關,如油炸、燒烤等油大的烹調方式較清蒸、水煮産生的熱量多。

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