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中耳炎怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-19 18:51:55

  保持睡眠:注意休息,保證睡眠時間。

  保持空氣流通:注意室内空氣流通,保持鼻腔通暢。積極治療鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩隻鼻孔,應交叉單側擤鼻涕。

  補充營養素:适當攝入含維生素D多的食物:其能促進人體對鈣的吸收利用,老年性耳鳴者都有血鈣偏低症狀,而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝髒、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。

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