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四季豆和菠菜能不能一起吃

知識 更新时间:2025-02-09 10:25:12

  四季豆和菠菜可以一起吃。

  以“炒菠菜面”為例,做法如下:

  主料:面粉200克,五花肉50克,菠菜1小把;

  輔料:四季豆50克;

  調料:色拉油适量,食鹽少許,醬油适量,蔥适量,姜适量,蒜适量;

  做法:

  1、菠菜洗淨後用熱水焯幾秒鐘,放入料理機打成汁,面粉加菠菜汁和成硬硬的面團;

  2、将面團用面條機壓成面條,沒有面條機可以手擀;

  3、将肉切片,四季豆洗淨掰成兩三厘米的小段備用;

  4、鍋中燒開水,将面條放入煮熟至無硬芯,不需要煮的太爛;

  5、将面條撈出,迅速過一下涼開水;

  6、将面條撈出,控幹水分;

  7、面條中倒入少量的植物油,香油最好,用筷子抖一下,使面條均勻的沾上一層植物油,備用;

  8、鍋中燒熱油,放入蔥末炝鍋,放入肉片炒至變色,放入四季豆翻炒至熟透,然後加入醬油、料酒、鹽,最後出鍋裝盤。

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