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如何增加寶寶抵抗力?可以借鑒以下方法

知識 更新时间:2025-04-27 12:26:11

  運動增加寶寶抵抗力。寶寶會走路後,最好能夠天天帶着寶寶去戶外運動,小孩子都喜歡在戶外運動,運動可以增強寶寶的體質,這是媽媽們都知道的。寶寶在戶外呼吸着新鮮空氣,沐浴着溫暖陽光,對寶寶的健康非常有好處。大家都知道陽光照射在皮膚上會促進體内生成維生素D,而維生素D可以幫助吸收鈣質,所以即使你補再多再好的鈣,沒有維生素D就吸收不了,最後隻會排出體外。

  補水增加寶寶抵抗力。寶寶的身體一旦缺水就會出現很多問題,最常見的就是上火了,上火本身就很難受,而且使機體的抵抗力減弱,這時寶寶如果再受了點風寒,就會感冒。據說缺水了還會影響智力發育。可有的時候寶寶就偏偏不愛喝水,怎麼辦?寶寶剛生下來讓讓他養成喜歡喝水的習慣,就算不喜歡喝,但每天給他喝一點,以至養成習慣,寶寶就會愛上喝水,有時可以在水裡加點葡萄糖,葡萄糖是單糖,可以直接吸收,不會造成腸胃負擔。

  飲食增加寶寶抵抗力。從寶寶飲食增加寶寶抵抗力,乳鐵蛋白是專門增加寶寶抵抗力的營養物質。奶粉喂養的寶寶可以選擇含有乳鐵蛋白的奶粉增加寶寶抵抗力。愛怡樂配方奶粉中添加了乳鐵蛋白能夠提高寶寶抵抗力和免疫力。幫助媽媽們打造抵抗力小超人。

  寶寶的體質特點,飲食一定要清淡且易于消化吸收,還要營養全面。營養全面并不意味着食材一定得高檔,平常的食材就會帶給寶寶充足的營養,關鍵是給寶寶更多的嘗試,不能讓寶寶偏食。

  睡眠增加寶寶抵抗力。寶寶睡眠的時候,是修複系統工作的時間,同時晚上十點,寶寶處于深度睡眠時,正是身體分泌生長激素旺盛的時候。所以寶寶睡得好,就會身體好,長得高。保證寶寶的睡眠質量和時間也是增加寶寶抵抗力一個重要措施。

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