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吃玉米會發胖嗎

知識 更新时间:2025-03-04 05:41:42

  1、減肥吃玉米不會胖。

  2、玉米含有豐富的粗纖維,能明顯增加胃的飽腹感,減少其他食物的攝入,促進胃腸蠕動,增加新陳代謝。玉米還含有大量的鎂元素,鎂能加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排洩,所以吃玉米不會發胖,還有減肥的功效。

  3、玉米還有緩解眼疲勞,降壓抗癌,美容通便,降脂的功效。吃玉米不會讓人發胖,但也不能大量服用,否則也會導緻肥胖,還會對胃腸消化不好。玉米須有降壓、降糖、降蛋白的功效,可以煮水倒茶喝,效果不錯。

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