粽子。粽子和米飯都是日常生活中常見的食物之一,主要成分都是澱粉,而兩者就熱量而言,同等重量下粽子熱量比米飯高,每100克米飯隻含有116大卡熱量,而每100克粽子中含有195大卡熱量,對于減肥人群來說,吃米飯較好,另外粽子不宜多吃,一天吃1-2個即可。
粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成的食品,是中國傳統節慶食物之一。粽子作為中國曆史文化積澱最深厚的傳統食品之一,傳播亦甚遠。端午食粽的風俗,千百年來,在中國盛行不衰,而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
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