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健康的心理上網是最好的

知識 更新时间:2024-11-28 18:50:18

  利用業餘時間上網,上網時間每天控制在兩個小時以内,千萬别打破正常的飲食與生活習慣。

  上網要有明确的目的,有選擇地浏覽自己所需要的内容,不要漫無目的。

  上網過程中應保持平穩的心态,消除獵奇心理,不宜過分投入。

  千萬别深更半夜上網,不要為了省幾個錢而攪亂自己的生物鐘。

  别迷信網絡愛情,要知道愛情是在現實中的。

  不要為了打發時間而泡在網上,其實生活中打發時間的方式很多,比如和朋友聊天、打球、跳舞等都是很不錯的娛樂方式。

  如果當你發覺自己已經對除了網絡外的一切事情都沒有興趣時,或是一上網便死活下不來時,建議你去和心理聊聊。

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