1、床墊不宜太軟或是太硬,以軟硬适中為佳,并具有一定的支撐力。
2、過硬或過軟的床墊的區别在于:太軟的床墊不利于人們快速進入睡眠,并且對脊椎不利,因為人的脊椎不是呈一直線,而是s型,所以選擇床墊需要适當的硬度支撐。
3、太硬的床墊不易入睡,并且會有腰酸背痛感,長期睡硬床墊容易導緻s型脊椎變形,更有甚者會導緻患上腰椎間盤突出等疾病。
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