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腰部兩側疼痛是什麼原因

知識 更新时间:2024-10-16 01:14:24

  首先,80%是腰肌勞損,要注意姿勢,不要彎腰過久或伏案過低;使用硬闆軟墊床;注意控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負擔。

  其次,20%是要注意節制房事,“腰為腎之府“,房事過頻必然有損于腎,腎虧則腰痛。

  最後,如果是腰疼的話,最好是可以及時的進行治療,比如像是用針灸,或者是按摩來進行治療,效果都是比較好的。

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