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打羽毛球的技巧和方法

生活 更新时间:2024-12-03 09:39:33

  1、如果是進行鍛煉,不需要注意技巧,起到鍛煉的效果即可。

  2、如果是比賽性質的,要在賽前對對手進行分析。

  3、接球時一定要盡量能在預備位置。

  4、在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,予以痛擊。

  5、若對方回防中場快和對手擊球節奏快,利用眼角餘光和老海殘留影像,注意對方位置,盡量打出時對手跑最遠的距離。

  6、多吊球及推平球來破壞對方腳步與節奏。

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