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低熱量的食物有哪些

汽車 更新时间:2024-07-22 21:13:45

  新鮮蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等。

  1、低熱量的定義。低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。

  2、低熱量食物的優點。長期食用低熱量食物可以降低體重,滿足飽腹感不易感到饑餓,減輕胰島素抵抗。

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