可以配碳酸飲料,雖然除糖分外含其它營養成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促進體内熱氣排出,産生清涼爽快的感覺,補充水分的效果也較好。
或是果汁飲料含有豐富的有機酸,可刺激胃腸分泌、助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。
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