1米52标準體重标準體重:152-105=47±5kg,标準體重是47公斤,即94斤。上下可以浮動5公斤,即42到52公斤或84到104斤都屬于正常标準範圍内的體重。飲食以清淡易消化為主,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水。避免進食高脂肪高膽固醇食物。同時合理增加運動量,增強機體抵抗力。
标準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要标志之一。過胖和過瘦都不利于健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指标,可用身高體重的關系來表示。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!