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籃球跨下運球的技巧

知識 更新时间:2024-09-06 23:20:39

  籃球胯下運球技巧要領:1、動作方法(以右手運球為例):當防守隊員迎面堵截時,運球變向時,左腳在前,右手拍按球的右側上方,将球從兩腿之間運至身體左側,然後上右腳,換手運球,加速前進。2、動作重點:球運到跨下後上步壓肩快,加速快。運用時機及動作特點:當防守者迎面堵截時(防守者在一步左右欲靠近掏球時);保護球與變向同時進行。掌握好這幾點,勤加練習。

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