每天排便1-3次是比較正常的,如果一周的排便次數少于三次,而且排便比較困難,耗時耗力,糞便幹結堅硬,那就是便秘了。如果有便秘的症狀,大家一定不要大意,因為如果長時間便秘,容易導緻腸胃疾病的加重。有便秘問題的人在每天早上,起床後可以喝杯淡鹽水或者蜂蜜水,在平時的時候也要盡量多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,養成良好的生活習慣。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!