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拍打乒乓球的正确方法

娛樂 更新时间:2024-11-14 15:23:25

  1、乒乓球的握拍方法主要有兩種,分為直握拍和橫握拍,直握拍适合于新手,而橫握拍需要更好地步幅配合,所以難度較大。

  2、學會以上兩種握拍手型後(新手推薦直握拍),下面開始學習小臂的正确姿勢,首先,要保持胳膊彎曲夾角接近90°,以肩為軸,握拍畫圓弧,對面來球後,以畫圓弧形式擊球,切勿将拍前推擊球。

  3、長期練習後,你的擊球速度将會更快更準。球來時,精神要集中,以自身感覺最舒适的姿勢将球擊出,當球距自身較遠時,可展開胳膊,肘關節要運動自如。

  4、發球方法。首先,必須将球垂直向上抛距手二十到三十厘米才算合格。若下旋發球,身闆要直,需拍子在球下方看似“鏟球”動作。對于新手,每一個動作都不容易,多多觀看視頻對你大有利處。

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