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如何制定目标和計劃

知識 更新时间:2025-01-09 18:32:04

有以下要點可供參考:

1、确定目标:根據自己的實際情況為自己制定合理的目标,此目标不應過高或過低,以免阻礙自我效能感的實現。

2、明确任務:寫出自己具體的任務,階段清晰,符合實際情況。

3、着手實施:寫出具體的任務後,應按照計劃進行。

4、效果檢驗:及時對自己的學習效果進行檢驗以便對學習計劃作出調整。

計劃要考慮全面:

學習計劃不是除了學習,還是學習。學習有時,休憩有時,娛樂也有時,所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面,學習時不能廢寝忘食,這對身體不好,這樣的計劃也是不科學的。

長遠計劃和短期安排:

在一個比較長的時間内,比分說一個學期或一個學年,你應當有個大緻計劃。因為實際中學習生活變化很多,又往往無法預測,所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點,比如下一個星期的學習計劃,就應該盡量具體些,把較大的任務分配到每周、每天去完成,使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

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