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喝檸檬水的最佳時間

知識 更新时间:2024-12-23 15:19:32

  喝檸檬水的最佳時間是晚上臨睡前的一個小時,因為在這個時間段喝檸檬水,利用身體在晚上吸收。

  檸檬水:一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水,是一種常見飲料,檸檬水含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用,檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,由于檸檬pH值低達2、5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

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