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500個跳繩消耗多少卡路裡

知識 更新时间:2025-01-05 13:56:04

  500個跳繩消耗165卡路裡,相當于5個雞蛋的所産生的熱量,對于人體有很好的減肥效果。

  卡路裡(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,将1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路裡雖然不是國際标準的能量單位,但由于沿襲傳統,中國大陸與台灣地區仍将其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。

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