1、捏按面部肉多的地方:塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,動作一定要輕柔。
2、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由内到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。
3、托下颌:用雙手輕托下巴,有節律地反複做1分鐘左右。
4、輕托臉部:雙手放于兩下颌,輕輕地按摩并提拉。
5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
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